目標に対して行動を習慣化する

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今までの自分は、色々なことを習慣化しようと思って、挑戦してきました

しかし、ただの一度も成功はなく、

ただの一度も継続もなし。

担い手はここに孤り。

自室でYOUTUBEを嗜む

ならば、我が生涯に習慣は不要ず

この体は、

YOUTUBEで出来ていた

という感じで、気づいたら詠唱しちゃってたんですけど、

(これがやりたかっただけなんていえない。。。)

まあ、ほんとに目標のために行動を習慣化することは出来なくて、

いつも目先の誘惑に負けてしまったり、

やる気が起きなくて行動できなくてというのを無限に繰り返していました

しかし、このままではいかんだろうとAMAZONで習慣に関する本を探して、

自分に取り入れてみようと思いました

そこで選んだ本が”小さな習慣”という本です

この本が僕には、すごい合っていまして

やる気やモチベーションを必要とせずに、ほんの少しの意志の力だけで

習慣にしていこうというコンセプトで、本当に買ってよかったなと思いました

この本を読む前には朝起きてから、散歩をするという日課に挑戦していたんですけど、

意外とうまくいきまして、その理由を考えたところ、

この本に取り上げてあった方法を自分なりにやっていたからということが判明しました

なのでこの本を読んだときに、びびっと感じる部分がありました

この本のおかげで、朝に散歩と腕立て伏せ、読書と約1ヶ月習慣化を継続することが出来ました

今も現在進行系で取り組んでおります

さらに今では、ブログを毎日書くことも習慣化することに挑戦しています

今後も習慣化を継続して、さらに自分の人生をより豊かにしていきたいと思います

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